Los entrenamientos de la rítmica

La gimnasia rítmica es un deporte en el que se tiene que ser muy constante en el día a día ya que solo así se consiguen ver los resultados. Las gimnastas de élite españolas entrenan de media al día unas ocho hiras mientras que las gimnastas que entrenan en un club por hobby suelen entrenar  unas tres horas por día. 

 Es importante tener una buena condición física ya que muchos ejercicios dependen de un buen tono muscular para poderlos llevar a cabo.

 En este blog pondremos algunas rutinas de entrenamiento para poder mejorar la flexibilidad, la amplitud en los saltos, etc.

Aquí os dejo unas fotos de Margarita Mamum, gimnasta de la selección rusa

 Un gran futuro

Una década atrás, Evgeniya Kanaeva era una gimnasta con la típica esencia infantil que encandilaba el mundo con su simpatía y sus grandes cualidades físicas.

Junto a ella, varias niñas con grandes actitudes y aptitudes para convertirse en estrellas mundiales, conformaban una generación de lujo.

Pero con el tiempo, algunas se fueron quedando en el camino, algunas gimnastas que no lograron significar sus objetivos.

Hoy, de a poco, brotan nuevos talentos. Pequeñas promesas que enamoran por su inocencia y deslumbran con sus capacidades para desarrollar el deporte.

Aunque suelen las gimnastas consolidarse en la categoría senior, resulta inherente ver al entorno elusionarse con las futuras mujeres que ocuparán los podios más importantes del futuro.

A continuación, algunos videos de quienes, quizás, algún día, se coronen campeonas…

  

El patinador madrileño Javier Fernández, doble campeón de Europa y bronce en el último Mundial,buscará a partir de este jueves la medalla para España en la competición olímpica individual de patinaje artístico, que se disputará en el palacio de hielo de los Juegos de Sochi, el Iceberg. Si lo logra será la tercera medalla española en la historia olímpica, tras la de oro de Francisco Fernández Ochoa (1972) y la de bronce de su hermana Blanca (1992), ambas en esquí alpino.
El año pasado, dio su primer gran golpe al proclamarse campeón de Europa en Zagreb. Poco después logró la medalla de bronce en el Mundial de London.

Bueno, para introducir un poco, en este blog hablaremos sobre gimnasia y también sobre patinaje, los dos con sus respectivas modalidades. Nos centraremos en la gimnasia ritmica y deportiva y en el patinaje sobre hielo o sobre ruedas